الكلاسات الجماعية

تنوع كبير من الكلاسات لتناسب جميع الأهداف والمستويات

Weekly Schedule

جدول الكلاسات

برنامج أسبوعي منتظم

الكلاس المدرب أحد — ثلاثاء — خميس إثنين — أربعاء — جمعة الحالة
كروس فيت محمد السيد 7:00 ص 8:00 ص متاح
زومبا سارة أحمد 10:00 ص 10:00 ص متاح
أثقال مع مدرب أحمد محمود 12:00 م 12:00 م محدود
يوجا سارة أحمد 5:00 م 6:00 م متاح
بوكس ولباقة محمد السيد 7:00 م 7:00 م متاح
تمرين مسائي حر الفريق 9:00 م 9:00 م متاح
Our Classes

احجز كلاسك

اختر الكلاس المناسب لك واحجز مكانك

كروس فيت
تمارين عالية الشدة تجمع بين الحركة والقوة لحرق السعرات وبناء اللياقة
60 دقيقة
حرق 500-800 سعر
مناسب للمستويات المتوسطة
زومبا
رقصات لاتينية ممتعة لحرق السعرات وتحسين المزاج والتنسيق
45 دقيقة
حرق 400-600 سعر
مناسب للجميع
أثقال مع مدرب
تدريب أثقال شخصي مع مدرب محترف لبناء العضلات وتحسين القوة
60 دقيقة
بناء عضلات
مدرب شخصي
يوجا
تمارين يوجا لتحسين المرونة والاسترخاء والتوازن العقلي والجسدي
60 دقيقة
مرونة واسترخاء
مناسب للجميع
بوكس ولباقة
تمارين الملاكمة واللياقة البدنية لتحسين القوة والسرعة والتنسيق
60 دقيقة
قوة وسرعة
مناسب للمستويات المتوسطة
تمرين مسائي حر
جلسة تدريب مفتوحة مع إشراف مدربين للعمل بحرية على الأهداف الشخصية
60 دقيقة
تدريب حر
مناسب للجميع